Kniha měsíce

V síti Red Button vybírá a doporučuje každý měsíc jeden z členů knihu, o které si myslí že je zásadní. 
Jde nám prostě o to, aby se skvělý obsah dostal k co nejvíce lidem.

Nezapomeňte na knihu měsíce ÚNORA Harry Potter a Metody Racionality.
Všechny doporučené knihy naleznete v Archivu

PROČ SPÍME

Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku a ukazuje, že evoluce nás touto bezbrannou a neproduktivní fází denního rytmu nevybavila náhodou. Díky převratnému rozvoji a dostupnosti zobrazovacích metod dokáže věda poprvé v historii zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu tělu a mozku a proč má neřešená dlouhodobá spánková deprivace tak ničivé následky pro naše zdraví.

Walker fascinujícím způsobem objasňuje vliv spánku na logické rozhodování, učení a paměť, na seřizování našich emocí a imunitní systém, ale i metabolismus a chuť k jídlu. A přesvědčivě dokládá, že chronický nedostatek kvalitního spánku nás může nejen mnoha různými způsoby zabít, ale také ovlivnit rozhodování a chování celé společnosti.

Seznamte se i vy s posledními vědeckými objevy, díky nimž pochopíte, jaký elixír zdraví, štěstí i moudrosti ve svých životech (a postelích) máme. V knize najdete i rady, jak odstranit různé špatné návyky a další překážky, které brání kvalitnímu spánku vás i vašich blízkých. Kniha byla přeložená do více jak 30 jazyků a již teď mění životy jednotlivců i celých společností.
RSA Minimate: Sleep or Die | Matthew Walker

"Fascinující příběh o spánku a snění založený na vědeckých datech a výzkumech, který je zárověň na konkrétních příkladech velmi jednoduchou formou výprávěn a vysvětlován. Pokud chcete více do hloubky porozumět tomu, co se to s námi děje v průběhu té "nekontrolované" části našeho života a jak moc velký vliv má spánek na náš psychický a fyzický stav, tak je to kniha právě pro vás."
Martin Konečný, člen sítě Red Button

Klasická kniha, Audiokniha i e-KNIHA se slevou 25%

  • Pro získání slevy POUŽIJTE TENTO LINK a zadejte promokód RBPROCSPIME  

  • Akce platí od 20.3. do konce dubna

Budeme moc rádi, když nám s šířením knížky do světa pomůžete. Můžete využít hashtag #rbkniha.